Mal richtig schwitzen – Tipps für die finnische Sauna

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Produktinformationen "Mal richtig schwitzen – Tipps für die finnische Sauna"

Auszug aus dem Text:
" ... sowie relativ geringe Luftfeuchtigkeit (10 bis 30 Prozent) sind typisch für dieserlei Saunen. Die gefühlte Temperatur sowie die Luftfeuchtigkeit innerhalb der Sauna kann dadurch erhöht werden, indem Wasser auf heiße Steine gegossen wird, welche auf dem Saunaofen liegen (Aufguss). Was sollte beim Gang in die finnische Sauna nun unter anderem alles beachtet werden? Vor dem ersten Saunagang sollte unbedingt ausreichend getrunken sowie geduscht werden. Letzteres sowohl aus hygienischen Gründen, als auch zur Entfernung des auf der Haut befindlichen Fettfilms, welcher die Schweißabgabe hinauszögert. Danach gut abtrocknen, weil eine trockene im Verhältnis deutlich leichter schwitzt! Insofern die Nierentätigkeit angeregt wird, sollte außerdem vo ... "

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