Laufen als Ausgleich im Beruf

Produktinformationen "Laufen als Ausgleich im Beruf"

Auszug aus dem Text:
" ... tun. Man legt sich auf die Couch und schaut noch etwas in den Fernseher. Am nächsten Tag geht dann das ganze Spiel wieder von vorne los. Dieses Verhalten kann irgendwann zu einen Kreislauf führen, der krank macht. Schon tagsüber hat man meist keine Bewegung und auch abends bleibt man faul. Den angesammelten Stress kann man vor dem Fernseher gerade nicht abbauen. Natürlich hat jeder seine eigenen Methoden, um dem Stress beizukommen, aber es ist unbestritten, dass Sport dazu hervorragend geeignet ist. Wer abends noch mal seine Laufschuhe schürt und sich an der frischen Luft bewegt, der tut nicht nur was für seine Fitness, sondern auch der Kopf wird frei. Man kann gerade ohne Kopfhörer und Walkman hervorragend seine Gedanken schweifen las ... "

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