Auszug aus dem Text:
" ... Kalorien enthalten. Mit den Süßigkeiten verhält es sich genau gleich wie mit allen Lebensmitteln – man sollte ein gesundes Maß halten. Studien haben bewiesen, dass der häufigste Grund für Gewichtszunahmen keineswegs nur bei Süßigkeiten zu finden ist. Eine gesunde Ernährung hängt immer ab von der Menge, der Auswahl und der Kombination unterschiedlicher Lebensmittel. Süßwaren und Knabberartikel stellen einen besonderen Genuss dar. Wenn sie in Maßen verzehrt werden, sind sie Teil einer ausgewogenen Ernährung. Schokolade, Knabberartikel und kleine Snacks dienen nicht nur dem Gehirnstoffwechsel als Energiequelle. Sie kurbeln unsere Leistungsfähigkeit noch auf einer anderen Ebene an: Wenn wir uns etwas Gutes tun und uns verwöhnen oder belo ... "

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Infos, wie Sie mit dem Wunsch zu naschen sinnvoll umgehen

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