Gesundheit, Sport und Ernährung hängen eng zusammen

Produktinformationen "Gesundheit, Sport und Ernährung hängen eng zusammen"

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Auszug aus dem Text:
" ... Flüssigkeit tragen dazu bei, dass der Körper im Gleichgewicht bleibt und sich gut regenerieren kann. Einseitige Ernährung kann zu Mineralmangel führen und fettreiche Speisen zu Übergewicht, was der Gesundheit und dem Wohlbefinden abträglich ist. Auch deshalb gehören Sport und Bewegung zu wichtigen Voraussetzungen, um auf Dauer fit und gesund zu bleiben. Dabei muss es nicht unbedingt der Besuch im Fitness-Studio sein, der für den körperlichen Ausgleich und ausreichend Bewegung sorgt. Auch beim Walking, Joggen oder Radfahren können Muskeln und Gelenke trainiert und eine gute Kondition aufgebaut werden. Dadurch werden auch Verspannungen und Muskelkrämpfen vorgebeugt, die einem sonst im Alltag zur Last fallen können. Beim Walking bietet es s ... "

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